Kompletní kolekce Jemného Zrození

Dopřejte si ucelenou podporu pro těhotenství, přípravu na porod, specifické porodní situace i první týdny s miminkem.

Kompletní kolekce Jemného Zrození spojuje všechny naše relaxace, afirmace a hudební nahrávky do jednoho balíčku. Nemusíte vybírat jen jednu oblast. K jednotlivým nahrávkám se můžete vracet podle toho, co právě prožíváte, co potřebujete posílit a v jaké fázi své cesty se nacházíte.

Někdy budete potřebovat hluboké uvolnění. Jindy povzbuzení, větší sebedůvěru, klid před porodem nebo jemnou podporu v šestinedělí. Tato kolekce vám umožní vytvořit si vlastní cestu a měnit ji spolu s tím, jak se mění vaše potřeby.

Cílem není připravit vás na jeden jediný „správný“ průběh těhotenství nebo porodu. Smyslem je nabídnout vám co nejvíce možností, jak se zklidnit, spojit se se svým tělem a miminkem a vytvořit si vnitřní oporu pro různé situace.

V kolekci najdete

Afirmace k posílení šťastného a zdravého těhotenství
Podpůrné afirmace zaměřené na klid, důvěru a pozitivní naladění během těhotenství.

Získání sebedůvěry
Nahrávku pro posílení vnitřní jistoty, důvěry ve vlastní schopnosti a většího klidu při rozhodování.

Zázračné pohlazení
Jemnou relaxaci pro vědomé spojení se svým tělem a partnerem/partnerkou.

Relaxace hlubokého uvolnění
Nahrávku, která vás provede postupným zklidněním mysli a uvolněním celého těla.

Zahrada snů
Vizualizaci, která vás zavede do klidného a bezpečného prostoru, kde můžete na chvíli odložit každodenní napětí.

Afirmace k porodu
Podpůrné věty pro pravidelnou mentální přípravu na porod, práci s obavami a posilování důvěry.

Relaxační hudba, 60 minut
Klidný hudební doprovod pro odpočinek, dechové techniky, večerní ztišení nebo vlastní relaxační rituál.

VBAC – vaginální porod po císařském řezu
Specializované nahrávky (2x) pro ženy, které se připravují na další porod po předchozím císařském řezu.

Miminko koncem pánevním
Relaxační nahrávku pro ženy, jejichž miminko je v poloze koncem pánevním, zaměřenou na uvolnění, představivost a spojení s miminkem.

Relaxace pro novopečenou matku
Jemnou nahrávku pro první týdny po porodu, která podporuje odpočinek, zklidnění a návrat pozornosti také k vlastním potřebám.

Relaxační hudba pro šestinedělky, frekvence 528 Hz
Klidnou hudební nahrávku vhodnou pro odpočinek, kojení, kontakt s miminkem nebo vytvoření jemné atmosféry během šestinedělí.

Pro koho je kolekce určená

Kompletní kolekce je vhodná pro ženy, které:

• chtějí mít všechny nahrávky na jednom místě,
• se připravují na těhotenství, porod i šestinedělí,
• nechtějí být omezené pouze na jedno téma,
• hledají podporu pro běžnou i specifickou porodní situaci,
• si přejí pravidelně pracovat s relaxací, afirmacemi a vizualizacemi,
• chtějí mít možnost vybírat nahrávky podle aktuální potřeby,
• hledají také praktický a hodnotný dárek pro těhotnou ženu.

Jak kolekci používat

Nemusíte poslouchat všechno postupně ani v předem daném pořadí.

Začněte nahrávkou, která vás právě nejvíce oslovuje. V těhotenství se můžete vracet k afirmacím, hlubokému uvolnění a spojení s miminkem. Před porodem můžete častěji používat porodní afirmace, vizualizace a relaxační hudbu. Specializované nahrávky využijte tehdy, pokud odpovídají vaší konkrétní situaci. Po porodu můžete navázat relaxací a hudbou pro šestinedělí.

Největší přínos má pravidelný poslech, ale není potřeba vytvářet další povinnost. Některé dny budete mít prostor pro celou relaxaci, jindy jen pro několik minut afirmací nebo klidné hudby.

Nahrávky neposlouchejte při řízení ani při jiné činnosti, která vyžaduje plnou pozornost.

Jedna kolekce pro různé etapy vaší cesty

Těhotenství, porod a šestinedělí nejsou oddělené kapitoly. Jedna zkušenost přirozeně přechází do další a spolu s ní se mění i to, co právě potřebujete.

Kompletní kolekce vám umožní přecházet mezi jednotlivými tématy bez nutnosti dokupovat další balíčky. Můžete se k ní vracet v průběhu celé své cesty a znovu v ní objevovat nahrávky, které pro vás v danou chvíli získají nový význam.

Relaxace a afirmace nenahrazují zdravotní ani psychologickou péči. Jsou podpůrným nástrojem, který může doplnit odborné informace, praktickou přípravu a individuální péči.

Objevujte další podporu Jemného Zrození

Kompletní kolekce nabízí bohatou relaxační podporu, ale příprava může mít mnoho dalších podob.

Prozkoumejte také další zákoutí našeho webu. Najdete zde kurzy naživo i online, praktické materiály, odborné články a témata věnovaná těhotenství, porodu, hypnoporodu, podpoře partnera i šestinedělí.

Můžete začít právě zde a postupně si vybírat další obsah podle toho, co vás zajímá nebo co se ve vašich plánech mění.

Prozkoumat kurzy a další obsah Jemného Zrození

Zkušenosti dalších žen

Podívejte se, jak porod zvládly jiné ženy, které kurzem prošly před vámi: porodní příběhy a zkušenosti s hypnoporodem.

Sledujte nás

Zůstaňte s námi v kontaktu na Facebooku a Instagramu.

S láskou,
Jemné Zrození