Příprava na porod

Podpora u porodu

Krásná relaxace, která propojuje ženu se všemi lidmi, kteří ji milují, i s podporou jejích předků, rodiny a blízkých. Pomůže jí cítit se držena a provázena, i když u samotného porodu fyzicky přítomni nejsou. Poslouchejte jednou týdně, nebo častěji podle potřeby.

Vizualizace porodu

Vizualizace, ve které si žena prochází svůj ideální porod krok za krokem, částí po části, a v představách se na něj postupně ladí. Provádějte minimálně 2x týdně od 30. týdne těhotenství.

Afirmace k porodu

Afirmace přímo pro chvíli porodu, které ženu povzbuzují, upevňují v ní pocit jistoty a důvěry a dodávají jí sílu. Na rozdíl od afirmací pro těhotenství jsou určené výhradně pro samotný porod. Poslouchejte pouze v jeho průběhu.