Relaxace v šestinedělí
Úvod
Tyto jemné relaxace, vizualizace a afirmace pro vás připravila hypnoterapeutka Drahuška Sokolová.
Poslechněte si úvodní nahrávku, ve které se dozvíte, kdy a jak relaxace poslouchat a jak vám mohou nahrávky Jemného Zrození pomoci připravit se na šestinedělí.
Přejeme vám klidné, radostné těhotenství, krásný porod a poporodní období.
Nová rodičovská role
Přechod do role maminky přináší mnoho emocí i změn. Tato relaxace vám pomůže přijmout novou životní etapu s větším klidem, důvěrou a laskavostí k sobě samé.
Uvolni se a koj
Relaxační nahrávka podporuje uvolnění těla i mysli během kojení. Pomůže vám vytvořit klidné prostředí pro sebe i miminko a podpořit přirozené vyplavování hormonů důležitých pro kojení.
Zklidňující dech pro novopečenou matku
Krátká dechová relaxace, kterou můžete využít kdykoliv během náročného dne. Pomůže zklidnit mysl, uvolnit napětí a na chvíli se zastavit, i když máte jen pár minut.
Kojení s důvěrou
Jemná vizualizace, která posiluje důvěru ve vaše tělo, vaše schopnosti a přirozený proces kojení. Pomůže vám uvolnit nejistotu a více si užívat společné chvíle s miminkem.
