Poporodní psychická pohoda

Poporodní období může přinést radost, ale také únavu, nejistotu nebo silné emoce. Připravili jsme pro vás informace o psychickém zdraví po porodu, možnostech odborné podpory a terapeutických přístupech, které mohou pomoci zpracovat náročné zážitky. Protože pečovat o sebe je stejně důležité jako pečovat o své dítě.

Terapie v období těhotenství a po porodu

Přehled terapií v období těhotenství a po porodu. Období kolem porodu je pro tělo i psychiku náročné a někdy zanechá napětí nebo nezpracovaný prožitek. V tomto materiálu najdete srozumitelný přehled metod, které mohou podpořit cestu zpět k rovnováze, uvolnění a pocitu bezpečí, od kraniosakrální terapie a somatické práce přes fyzioterapii, jógu a dechové techniky až po psychoterapeutické přístupy. U každé metody krátce vysvětlujeme, čemu se věnuje a jak může pomoci.