Úvod a příprava
Úvod
Tyto jemné relaxace, vizualizace a afirmace pro vás připravila hypnoterapeutka Drahuška Sokolová.
Poslechněte si úvodní nahrávku, ve které se dozvíte, kdy a jak relaxace poslouchat a jak vám mohou nahrávky Jemného Zrození pomoci připravit se na porod.
Přejeme vám klidné, radostné těhotenství a krásný porod.
Afirmace k posílení šťastného a zdravého těhotenství
Poslouchejte každý den, kdykoli a kdekoli. Klidně vám mohou hrát i na pozadí, například při domácích pracích nebo procházce. Afirmace vám pomohou udržet pozitivní mysl a posílit důvěru v to, že vaše těhotenství probíhá šťastně a zdravě.
Návod k relaxacím – kalendář
Abyste věděla, kdy jakou nahrávku zařadit, připravili jsme pro vás čtyřtýdenní orientační kalendář poslechu. Jde o inspiraci, jak si nahrávky můžete rozvrhnout, ne o povinný harmonogram, klidně si ho přizpůsobte podle sebe.